Florentine Coaching

Mijn Missie

"Mijn missie is om ervoor te zorgen dat jij in staat bent om de dingen vol te houden die je echt belangrijk vindt.''

Over mij

Ik ben Florentine en woon in Zaltbommel samen met mijn man en kippen. In mijn vrije tijd sta ik graag in de keuken en doe ik regelmatig aan crossfit. Ik vind het heerlijk om een wandeling te maken in de buitenlucht en kan enorm genieten van een goed boek.

In juni 2023 ben ik afgestudeerd van de opleiding Sportkunde en kon ik mezelf officieel een BLCN leefstijlcoach noemen.

Lees meer

caoching; leefstijl coaching; leefstyle; lifestyle; ACT

a.c.t. coaching; act leefstijlcoach; actleefstijlcoach; actlifestyle; actlifestylecoach; geendieet; nodiet; personalcoaching; lifecoach; gezondheidscoach; gezondheids; afvallen; afvalcoach; dieetcoach; nietdieetcoach; dieet; acceptance and commitment training; acceptance and commitment therapy; act training; je moet niks;

jemoetniks; jemoetniksprogramma; personal trainer; persoonlijke coach; onzekerheid; afvallenluktniet; hoe moet ik afvallen?; oervoeding; christelijk; gelovig; gelovigafvallen; christelijkecoach; gelovigecoach; christelijkecoaching; stemmetjes in hoofd; angst; paniek; terugvallen in oude gedrag; terugval; matrix; actmatrix;

Leefstijlcoachzaltbommel

Leefstijlcoach Zaltbommel

‘‘leefstijl coach zaltbommel

‘voedingscoach Zaltbommel’’

ACT Coach Zaltbommel

Ben je klaar met terugvallen in je oude patronen?

Heb jij regelmatig goede voornemens? Besluit je om in het nieuwe jaar eindelijk aan de slag te gaan met afvallen? Je wilt er vol voor gaan en gooit alle ongezonde dingen in huis weg. Ook besluit je om die voorlopig niet meer in huis te halen, zodat je ook niet in de verleiding kan komen. Een paar weken houd je het vol en verlies je gewicht. Totdat er iets in je omgeving gebeurt waardoor je stress of ongemak ervaart. Je valt weer terug in je oude gewoontes en je bent weer terug bij af.

Ben je klaar met diëten en vechten tegen de kilo's?

Heb jij al meerdere diëten geprobeerd? Bijvoorbeeld koolhydraatarm, eiwitrijk of intermittent fasting? Je bent waarschijnlijk veel gewicht verloren, maar er kwam een punt waarop je het niet meer vol kon houden, met als gevolg dat de kilo's er weer bij kwamen. Ben jij een jojo'er qua gewicht? Lukt het jou wel om de kilo's eraf te krijgen, maar is het een strijd om ze eraf te houden? Misschien herken je jezelf wel in een alles-of-niets mentaliteit. Of doe jij je uiterste best om gezond te eten, maar zie je hiervan weinig resultaat.

Mijn Werkwijze

Als je op zoek bent naar een quick-fix, dan ben je hier niet aan het juiste adres en kun je beter stoppen met lezen. Ik geloof niet in diëten, shakes, afvalpillen, enzovoort. Ook geloof ik niet in het verbannen van bepaalde voedingsmiddelen, zoals bijvoorbeeld friet en snoep. Daarom ga ik je tijdens het traject ook niet vertellen wat je wel en niet mag eten.

Mijn aanpak als leefstijlcoach is net even anders dan gebruikelijk. Ik kijk namelijk verder dan alleen de BRAVO-factoren (beweging, roken, alcohol, voeding en ontspanning). Ik kijk naar wie jij werkelijk bent en wat jou drijft in het leven. Op basis daarvan gaan we kijken waar jij heen wilt en welke stappen of inzichten daarvoor nodig zijn. Samen met jou gaan we op een luchtige manier aan de slag om jouw doelen te bereiken. Hierbij krijg jij de verantwoordelijkheid en de vraag of jij bereid bent om stappen te zetten die misschien ongemakkelijk kunnen voelen! Dit doe ik zodat jij niet verandert voor even, maar voor de rest van je leven. Ik streef ernaar dat jij na afronding van ons traject zelfstandig verder kunt met de vaardigheden die ik je heb aangeleerd.